3 
И это не единственная польза дождя: исследования показывают, что он также очищает воздух от вредных веществ. Более того, его узнаваемый запах может даже улучшать нашу память, сообщает BBC.
К теме Таким было не всегда: почему наше небо голубое и изменится ли его цвет в будущем
Почему после дождя мы чувствуем себя расслабленнее?
Дождь высвобождает отрицательные ионы воздуха – молекулы кислорода с дополнительным электроном, которые образуются, когда капли дождя сталкиваются или ударяются о поверхность и распадаются. В высоких концентрациях они, как известно, повышают уровень серотонина и альфа-волн в мозге. И это приводит к более счастливому, более расслабленному состоянию.
Когда капли дождя ударяются о землю, они могут разбрызгиваться и высвобождать отрицательные ионы в воздух. Этот процесс называют эффектом Ленарда. Поэтому, если надеетесь получить ощутимую дозу отрицательных ионов, повышающих серотонин, – попробуйте прогуляться во время дождя.
Перші переможці вже отримали свої призи від Руни! А ви ще не долучились? У матеріалах рубрики Смачно 24 знаходьте 5 клікабельних баночок соусу та беріть участь у розіграші призів від бренду. А 6 травня можна забрати головний приз – мультипіч Tefal.
По мнению некоторых ученых, эти положительные эффекты могут быть связаны с увеличением уровня кислорода в крови под воздействием отрицательных ионов. Результатом этого является повышение настроения – именно такие эмоции у нас возникают после интенсивных физических упражнений. В то же время до сих пор нет убедительных доказательств, которые бы точно объясняли механизм возникновения этих эффектов.
По словам когнитивной ученой из Monell Chemical Senses Center в Пенсильвании Пэм Далтон, до сих пор недостаточно понятно, почему отрицательные ионы влияют на такие показатели, как настроение, усталость, сердечно-сосудистое состояние и кровяное давление.
Хотя это интригует, относительно физиологической пользы нет значительного консенсуса, а возможные механизмы, с помощью которых отрицательные ионы могли бы вызвать эти эффекты, изучены еще меньше,
– отмечает она.
Исследования влияния отрицательных ионов на настроение начались еще в 1950-х годах, однако результаты оставались неубедительными до тех пор, пока в 1990-х не появились более совершенные высоковольтные ионизаторы, способные эффективнее производить отрицательные ионы.
В одном из известных исследований 1995 года ученые выяснили, что участники с сезонным аффективным расстройством (SAD), которые ежедневно проходили сеансы с высоковольтными ионизаторами, значительно чаще испытывали существенное уменьшение симптомов, чем те, кто получал низкоинтенсивное лечение.
Руководитель этого исследования профессор Колумбийского университета Майкл Тихан отмечает, что сильный дождь производит подобные уровни отрицательных ионов воздуха, как и высоковольтные ионизаторы, использованные его командой. В то же время, говорит он, ни одно исследование до сих пор непосредственно этого не доказало и не установило прямой связи между временем, проведенным под дождем, и изменениями настроения.
После дождя наше настроение улучшается, поскольку в воздухе увеличивается число отрицательных ионов / Фото Pexels
Как дождь может влиять на настроение и здоровье?
Отрицательные ионы, которые появляются во время дождя, также, вероятно, очищают воздух от твердых частиц, в частности загрязнителей и аллергенов, облегчая дыхание. Это как раз может влиять на настроение и здоровье. Ведь плохое качество воздуха связано с повышенной тревожностью и риском развития более серьезных психических расстройств. Поэтому логично предположить, что более чистый воздух будет способствовать противоположному эффекту.
Есть достаточно убедительные доказательства того, что отрицательные ионы могут очищать воздух от пыли, бактерий, аллергенов и других частиц, что для многих людей положительно сказывается на здоровье дыхательных путей,
– отметила Далтон.
Правда, насколько эффективно отрицательные ионы очищают воздух, долгое время оставалось не совсем понятным. Ответило на этот вопрос исследование 2015 года. Во время него ученые воссоздали этот процесс в миниатюре, закачивая различные типы твердых частиц в стеклянную камеру, где генерировались капли дождя.
После испарения капель исследователи собрали остаточные частицы и зафиксировали их расположение. Так они пытались определить, действительно ли капли дождя их притягивали. В итоге исследователям удалось выяснить, что меньшие капли особенно эффективно притягивают эти частицы из воздуха.
Когда капли дождя падают на землю – они, по сути, "подметают" мелкие частицы в воздухе на своем пути, говорит Дэн Чичио, соавтор исследования и профессор наук о Земле, атмосферу и планеты в Университете Пердью в Индиане, США.
Электрический заряд (ионы) внутри капли действует как магнит для этих частиц, в результате чего происходит процесс "сметания", известный как коагуляция. Чичио сравнивает это с тем, как строители орошают запыленный участок водой: взвешенная в воздухе пыль оседает на землю, оставляя воздух чище.
Интенсивность дождя также имеет значение. Ученый подчеркивает: чем сильнее дождь, тем больше очищающий эффект для атмосферы. Также вследствие этого уменьшается количество положительных ионов воздуха, которые связывают с раздражительностью и повышенной тревожностью.
После дождя воздух кажется чище, и дождь действительно очищает его качество / Фото Pixabay
Что еще имеет психологический эффект?
Прежде всего это выразительный запах дождя. Известный как петрихор, этот аромат поднимается из земли после бури и часто его описывают как резкий и землистый, но в то же время каким-то образом чистый.
По словам профессора химии растений из Университета Гринвича Фила Стивенсона, петрихор возникает, когда дождь высвобождает аэрозоли из почвы.
Во время сухой погоды органические молекулы из растений, животных и почвы накапливаются на поверхностях. Когда капли дождя ударяются, эти молекулы, в частности летучие растительные масла, разбиваются на частицы, попадающие в воздух,
– объясняет он.
Считают, что "чистый" запах частично обусловлен озоном, который нисходящие потоки во время грозы могут опускать к поверхности земли. Другая составляющая запаха – геосмин, химическое соединение, которое производят бактерии актиномицеты во время образования спор в почве.
"Дождь высвобождает споры и геосмин, создавая знакомый запах "первого дождя после засухи", самый заметный в теплое время года", – добавляет Стивенсон.
Почему же люди так чувствительны к нему и даже чувствительнее, чем акулы к крови? Ученые выдвигают гипотезу, что в процессе эволюции мы научились понимать: петрихор сигнализирует о восстановлении запасов пресной воды. Это, вероятно, помогало нашим предкам чувствовать себя в безопасности и спокойствии. Доказано, что эти запахи вызывают четкие изменения в активности альфа- и бета-волн в мозге, связаны с более спокойным, более расслабленным состоянием.
Благодаря своему аромату, а также тому, насколько резко он меняет окружающую среду, дождь может быть мощным триггером ностальгии.
"Сенсорный опыт, такой как запах приближения дождя или атмосфера после него, может стать фоном или контекстом, который прикрепляется к нашим воспоминаниям о различных местах или эмоции", – заметила Далтон, которая подробно исследовала психологическое значение запахов.
Любой запах, по ее словам, может активировать миндалевидное тело – часть мозга, ответственную за обработку эмоций и эмоционально значимых воспоминаний. Именно эта связь с эмоциональным центром объясняет, почему воспоминания, связанные с запахами, обычно хорошо запечатлеваются в мозгу и остаются яркими. Поэтому не имеет значения, воспринимаете вы запах дождя как приятный или неприятный. Решающим является контекст, в котором вы его чувствуете.
Запах дождя делает наше состояние более спокойным и расслабленным / Фото Unsplash
Не только запах и дыхание: благодаря чему мы также чувствуем себя лучше?
Важную роль играет и звук. Не случайно дождь часто можно найти среди дорожек в звуковых машинах. Равномерный дождь может снижать уровень кортизола, вызывая ощущение покоя, а также заглушать раздражающие шумы.
Звуки воды связаны с активацией парасимпатической нервной системы – ветви нервной системы, отвечающей за расслабление и восстановление,
– объясняет клинический аудиолог Эми Сароу, которая работает в амбулаторной помощи в Саутфилде, штат Мичиган в США.
Они добавляет: когда эта система активируется – мы можем наблюдать физиологические эффекты, такие как снижение частоты сердечных сокращений и уменьшение стрессовых реакций.
Недавнее исследование показало, что звук дождя был самым эффективным в диапазоне 40 – 50 децибел. Это эквивалент мягкого и нежного дождя. После такого звука уровень стресса снизился до 65%.
В то же время сильный дождь, который относится к еще более низкой частотной категории так называемого коричневого шума, может ощущаться более "заземляющим" и погружающим, а также заглушать раздражающие звуки, помогая заснуть.
Оба уровня могут успокаивать и часто все сводится к личным предпочтениям. По словам Сароу, если человек намеренно слушает эти звуки как часть ритуала расслабления – этот опыт может начать напоминать практики осознанности или медитации, где звук служит якорем для внимания и релаксации.
Расслабляющий звук дождя: слушайте онлайн
Какого цвета снег и почему мы его видим белым?
На самом деле снег не белый – это всего лишь крошечные кристаллы льда. А лед, как и вода, является прозрачным, если смотреть невооруженным глазом.
То, что мы видим снег белым, связано со снежинками. Когда он идет, на его пути вниз "очень насыщенный трафик". Как объясняет метеоролог Джонатан Беллес, воздух насыщен мельчайшими частицами, такими как пыль, сажа и пыльца. Они вместе с каплей воды, замерзающей, начинают образовывать снежинку – последняя прикрепляется к одной из этих плавающих частиц пыли, сажи или пыльцы.
Когда эта ледяная частица падает, к ней прилипает все больше и больше мелких частиц водяного пара. Из-за особенностей связывания молекул воды во время замерзания начинает формироваться крошечная шестиугольная форма. И в итоге получается красивая шестиугольная фигура, которую мы называем снежинкой.
А благодаря своей сложной кристаллической структуре снежинки отражают свет почти как зеркало, из-за чего снег кажется белым.
Подробнее о том, почему мы видим снег белым и какого он еще может быть цвета, – в материале 24 Канала.